کلاسند آموزش با جدیدترین روش ها 
چگونه خود را مجبور به درس خواندن کنیم؟ (۵ مرحله تا علاقه به درس) مرحله ۱ : کارهای دیگر را متوقف کنید و سریعا شروع به درس خواندن کنید!
تا زمانی که کل روز را تلف نکنید گفتن اینکه “من یک ساعت دیگر شروع به درس خواندن میکنم” خیلی آسان است.
اگر شما قصد دارید جدی مطالعه کنید ان را به تعویق نیاندازید.
هر کاری که در حال انجام ان هستید را متوقف کنید وبه مکان ارام اراسته و ایمن خود روید و شروع به درس خواندن کنید.
با سرگرمی بازی ها ویدیویی وتماشای تلویزیون و چیزهای برنامه ی مطالعاتی خود را خراب نکنید.
هرچه زودتر شروع به درس خواندن کنید همانقدر زودتر انجام میشود و شما زمان آزادتری را در دراز مدت کسب خواهی کرد.
شروع به انجام یک کار بسیار سخت است تا ادامه دادن همان کار.
زمانی که نخواستن و مقاومت اولیه در برابر درس خواندن می شکنید، متوجه خواهید شد که ادامه دادن درس خواندن آسان تر خواهد بود.
مرحله ۲ : خود را مجبور کنید که بنویسید و با طراحی نوشته های خودتان را زیبا کنید!
طراحی یادداشت و زیبا نوشتن باعث یادآوری و در عین حال سرگرمی شما می شود،
به عنوان مثال اگر به شما گفته شود درباره یک جنگ طرحی بکشید بعدا آن رابه خاطر خواهید آورد.
یک یا دو دقیقه اول مطالع بسیار مهم است زیرا احتمال بیشتری دارد که از درس خواندن دست بکشید.
برای جلوگیری از این اتفاق بلاقاصله شروع به نوشتن یادداشت کنید. حتی اگر یادداشت های خوبی نتوانید بنویسید.
هنگامی که شما یک فعالیت را شروع می کنید (هرچند خیلی از آن را انجام نداده باشید) بسیار احتمال کمتری وجود دارد که آن را متوقف کنید، نسبت به زمانی که یک فعالیت دارید و هنوز آن را شروع نکرده اید.
فراموش نکنید هر وقت که حس می کنید یادداشت های شما مفید و یا مناسب نیستند می توانید آن را جایگزین کنید.
مرحله ۳ : به خودتان انگیزه دهید
روحیه می تواند نقش مهمی در تعیین اینکه آیا درس خواندن شما مناسب است یا خیر داشته باشد.
ابتدا خیلی زود و با انرژی وارد شوید و سپس در طول مطالعه به خودتان انگیزه دهید.
در پایین چند راه برای ایجاد انگیزه شما نوشته شده است : (خودتان بهتر می توانید موارد مناسب برای انگیزه را پیدا کنید.)
- گوش دادن به موسیقی انگیزشی
- حرکت کردن، جابجا شدن، دویدن و حتی پریدن و چند بار پرش کردن
- سخن رانی ها و مشاوره های انگیزشی را شنیدن و دیدن.
- تغیر محیط مطالعه
مرحله ۴ : جایزه رسیدن به هدف
خیلی آسان تر می توانید مطالعه کنید زمانیه که می دانید بعد از انجام کار یک چیزی به شما میرسد.
مثلا زمانی که مشخص کنید که اگر در درس خواندن موفق شوید، می توانید به مغازه بستنی نزدیک منزل بروید و هر چه خواستید تهیه کنید؛
با زمان و پشتکار بیشتری مطالعه را به اتمام خواهند رساند.
مرحله ۵ : برنامه مطالعاتی را بشناسید
هنگامی که همه چیز ناموق می شود، اجازه ندهید که احساس ضعف به شما غلبه کند!
به دوستانتان بگویید شما می خواهید درس خواندن را شروع کنید و آینده موفقی داشته باشید.
ترس از ناموفق بودن باعث بی توجهی به مطالعه و کاهش انگیزه می شود، با احساس وظیفه به درس شما ممکن است احساس اجبار به درس خواندن کنید،
و این درس خواندن را برای شما آسان تر خواهد کرد.
منبع : Wiki How
هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع لینک دار پیگرد قانونی دارد.
سلام من امسال تازه وارد پایه دهم شدم و اصلا نمیتونم درس بخونم یعنی هی حواسمم پرت میشه ، تمرکز نمیتونم بکنم با اینکه تو یه مکان ساکت و آرومم..!
رشتم هم تجربیه خیلی علاقه بهش دارم ولی عزت نفس ندارم و همش به این فکر میکنم که اوکی گمره ۲۰ مال فلانی و فلانیه پس من بخونم نخونم فایده نداره..
موقع درس خوندن نمبتونم حواسمو جمع کنم و پای برنامه ریزی هامم نمیتونم وایستم..
میشه کمکم کنید با راهکاراتون!؟ (:🌿🫂
سلام علی جان، برای راهنمایی شما نیاز به صحبت های بیشتری دارم. اما به طور خلاصه باید بگم ابتدا باید رو خودت عزت نفست و این پرشیون بودن و حواس پرتیت کار کنی. باید ارامش داشته باشی تا بتونی برنامه ریزی کنی و تصمیم بگیری. اگر این موارد رو رعایت کنی خودتو آماده کردی برای قدم های بعدی و بزرگتر مثل برنامه ریزی کردن درسی. هرچیزی که حواست رو پرت میکنه حذفش کن یا کمش کن برای خودت باید ها و اهداف تعیین کن و اعتماد بنفست رو بالاببر و خودت رو از الان دانشجوی رشته و دانشگاهیی که دوسداری ببین. اینو بدون همه ما کمبود هایی داریم در زندگی، مهم اینه تو اون کمبودها و خلاها رشد کنی:)))
سلا وقتتون بخیر
راستش من همش دانش اموز ممتازی بودم و شاکرد اول و نمراتم همیشه بالا بود هرچند تایم زیادی برای مطالعه نمیزاشتم و سر‌کلاس یاد میگرفتم تا اینکه اومدم پایه دهم و حجم درسا خیلی سنکین و سخت شد و انگیزه من کمتر به طوری که از شاگرد اول بودن رسیدم به نگرفتن نمرع ی قبولی ت ترم اول توی سه تا درس راستش اونقدر انگیزم کم بود که دیگه تلاشیم نکردم و تایم درس خوندم به ۱ ساعتم نمیرسه فکر مدرسه و درسا داره دیونم میکنه مخصوصا حالا که نزدیک امتحان ها هستش
سلام شما احتمالا آی کیو و سرعت یادگیریتون خیلی بالاهست و صددرصد اگه کمی تلاش کنین کمتر از بیست نمیگیرین. اینکه امسال نمره کمی آوردین چند دلیل داره، اول اینکه با ورود شما به سال دهم چون با فضای مدرسه آشنایی ندارین و بیشتر دوستات هم رفتن مدارس دیگه یکم نسبت به درس خوندن سردرگم شدی، چون سر کلاس تمرکز نداری و از اونجایی که شما عادت کردی تایم زیادی نزاری برای درس خوندن پقتی نتیجه رو میبینی حسابی از اعتماد به نفست میاد پایین. دلیل دوم اینکه چون شما نسبت به بقیه باهوشتری و فقط با تدریس معلم میتونستی نمره عالی بیاری پس فکر میکنی سال های آینده هم همینطوره و عادت به تلاش داری. دارم بهت میگم اگه همین الان شروع به درس خواندن و تلاش کردن نکنی تا سال آینده میشی دقیقا مثل همونایی که یه روزی بهشون میگفتی اینا چقدر خنگن، هیچی نمیفهمن!. و من هم دقیقا مثل شما بودم و تا سال نهم برای تیزهوشان قبول شدم اما به همین دلایل بالا که بهت گفتم تبدیل شدم به یک دانش آمپز خنگ. اما سال یازدهم اونم به صورت کاملا اتفاقی یک چیز دیدم رو تغییر داد. برای سال دهمت هم حتما بهت توصیه میکنم کتاب کمک درسی داشته باشی برای شروع فوق العاده عالیه. اما قبل از هرچیزی از خودت بپرس، میخوای در آینده شغلت چی باشه و بعد از جواب دادن سؤالت رو به زمان حالت نزدیک تر کن! مثلا بگو چجوری میتونم به اون چیزی که میخوام برسم؟ حتی اگر هدفت شغل آزاد باشه من بازم بهت توصیه میکنم درس بخونی که اگه تو جامعه خدایی نکرده کم آوردی یه مدرک داشته باشی تا بتونی کار بهتری پیدا کنی لااقل گرسنه نمونی.
سلام
یکی از اینا کارت رو راه میندازه
یه رقیب تمرینی نیاز داری کسی که هم سطح خودت باشه و نخواین از هم عقب بمونین اینجوری هم دیگه رو به جلو میکشین
من هم همین شرایط رو ده سال پیش داشتم ببین اگه میخوای تو درس به یه جایی برسی باید ساعت مطالعه ت رو بالا ببری چطوری !!
این جوری
ببین به طور معمول با چند ساعت درس خوندن راحتی همون رو به مرور افزایش بده مثلا روزی ۵ دیقه اضافه کن تا به اندازه ای برسه که نتیجه لازم رو بگیری یادت باشه اگه زیاده روی کنی همه چی به هم میخوره
توی یک ساعت ۵۰ دیقه درس بخون و ۱۰ دیقه استراحت کن
تحت هر شرایطی عادت نکن که با موسیقی درس بخونی ذهن رو به مرور خسته میکنه و عادت بدی هم میشه تازه سرعت خوندن رو هم کم میکنه
توی هفته حداقل یه روزش رو درس نخون اصلا کتاب به چشمت نخوره فقط حالش رو ببر
از ساعت خوابت هم نزن اصلا نمی صرفه
اگر وقتی که میخوای درس بخونی شروع به خیال بافی میکنی شروع کن به ورزش کردن یه ورزش سبک ۵ دیقه ای تا بدنت گرم شه و هورمون هایی که بهت کمک میکنن ترشح بشن
اگه عادت داری همین جوری بری سر یخچال باید پروتین و ویتامین ث رو پر کنی چاره کار یه کیوی با یه گردو هستش
ببین اگه اینجوری نیگا کنی که بعد درس خوندن کل روز رو تعطیلم همون اول صبح درس هات رو هم تموم میکنی باقی روز رو هم حالش رو ببر ولی اگه هی لفتش بدی کل روزت به فنا میره و چون تفریح حم نکردی فردا رو با انرژی کم تری شروع میکنی
یه تفریح خوب پیدا کن چیزی که سرحالت میاره (اینیستا و سریال آبکی نباشه) XD
و کرونا که تموم شد حتما کلاس زبان برو
برای شروع درس خوندن تو اون لحظه اصلا نباید به این فکر کنی که توی این روز چقدر قراره بخونم خودت رو گول بزن بگو فقط ۵ دیقه درس میخونم توی اون ۵ دیقه ذهنت گرم میشه و ادامه دادن اسون میشه
اخر شب برنامه فردات رو بنویس اخر هفته هم برنامه کلی هفته بعد رو بنویس
صبحت رو هم زود شروع کن هم یه ورزش هوازی ۱۵ دیقه و حرکات کششی ۵ دیقه بکن
ببخشید که زیاد شد امیدوارم کمکت کنه
اگه کمکت کرد به دوستات هم یاد بده
داداش دمت گرم عشق منی با این چیزا ک نوشتی خیلی میتونی کمکم کنی
من دانش آموز پایه هفتم تیزهوشانم و چون یکدفعه ای از یه مدرسه عادی به تیزهوشان اومدم برام سخته و حجم درس هام بالاست و من از اون دسته دانش آموزانی هستم که سر کلاس یاد میگیرم و تمرین و درس خوندنم کمه و چون کلاس ها آنلاین هست یاد نمیگیرم و از درس خوندن و نگاه کردن بع کتا ب و جزوه متنفرم و هر چی سعی میکنم اصلا علاقهه ای به درس خوندن ندارم
سلام
اولا که همه از هفتم میرن تیزهوشان و نمونه و قبلش همه عادی بودن پس همتون مثل هم هستین سخته ولی در عوض پایه هاتون قوی میشه
من عادی بودم تا اینکه نهم نمونه دولتی اوردم و منم مثل تو حوصله درس خوندنو ندارم و سر کلاس یاد میگرفتم
منتها امسال اموزش انلاین بود و کلا صفر مطلقم… به هر حال زیاد به خودت استرس وارد نکن تازه هفتمی
بیشتر روی برنامه ریزی و قوی کردن پایه تمرکز کن دیگه از دهم به خودت سخت بگیر نه از الان که خسته بشی
خودتو به درس خوندن عادت بده و ساعت مطالعتو کم کم بالا ببر تا عادت کنی اگرم میزیو نمیفهمی اصلا خودتو اذیت نکن و سعیتو بکن کنکور هم که در اصل از دهم و یازدهم و دوازدهم میاد .. موفق باشی 🙂
ممنون
خوب بود مرسی و زحمت کشیدید
سپاس از توجه شما موفق باشید.