خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس در جلسه کنکور

بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس در جلسه کنکور

کاهش استرس در زمان کنکور

برای همیشه با استرس خداحافظی کن

کاهش استرس در زمان کنکور : استرس و راه های کاهش آن فرض کنید اسبی دارید، زیبا، قدرتمند، سریع و با بسیاری ویژگی های مثبت اما در کنار اینها، سرکش است و شما نمیتوانید رامش کنید. چه میکنید؟ آیا سعی میکنید راهی برای کنترل کردنش پیدا کنید یا اینکه آن …

بیشتر بخوانید »

راهکارهایی برای جلوگیری از استرس در زمان کنکور

راهکارهایی برای جلوگیری از استرس در زمان کنکور : ۷ راهکار برای جلوگیری از استرس درست غذا بخورید، به اندازه کافی بخوابید، آب زیاد بنوشید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. با انجام فعالیت‌های مثل یوگا  قدم‌زدن رفتن به باشگاه یا ورزش کردن از داشتن ذهن و بدن سالم اطمینان …

بیشتر بخوانید »

آرامش در جلسه کنکور با تکنیک های مدیریت زمان

گزارش اختصاصی کلاسند از کانون فرهنگی آموزش (Telegram) برای آرامش در جلسه ی کنکور این پنج کار را انجام دهید: ۳مورد از تکنیک های مدیریت زمان مربوط به جلسه ی آزمون و ۲مورد مربوط به قبل از آزمون است: ۱- خودنگاری چند دقیقه قبل از آزمون ۲-هدف گذاری چند از …

بیشتر بخوانید »